請避免在室內吸煙！

香煙的危害是極大的，不僅是對吸煙者本身，對周圍人的身體健康也有很大的威脅，同時也會污染周邊的空氣，若是在室內吸煙的話，這種危害將會放大數(shù)倍。

室內吸煙對空氣質量的影響  PART/01

香煙煙霧是室內污染物的重要來源。煙霧的成分很復雜。已經確定了3000多種化學品，其中許多是致癌、致畸和致突變的。它們以空氣中的氣態(tài)和氣溶膠狀態(tài)存在，其中氣態(tài)物質占90％以上，氣態(tài)污染物為CO₂，CO₃，NO₁，氰化氫，氨，甲醛，烷烴，烯烴，芳烴，含氧烴，以及氣溶膠狀態(tài)物質的主要成分是焦油和尼古丁。焦油含有大量致癌物質，如多環(huán)芳烴（三環(huán)到八價），砷，鎘，鎳等。

煙霧可以在空氣中徘徊長達五個小時，對于90%的時間生活在室內的人們來說，存在患上肺癌、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和肺功能降低的風險，這無疑是致命的危害。

室內吸煙對人體的危害  PART/02

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調查研究發(fā)現(xiàn)，煙草會對人的血液造成嚴重的影響，使血液對氧氣的吸收能力下降。尼古丁中的有害物質會導致人體出現(xiàn)心跳加速、血壓增高的情況，對心臟造成傷害，更易患上各種心血管疾病。另外，吸煙對于人的生育功能也會有不良影響。我國不孕不育的患者中，吸煙人群占據(jù)了一半以上的數(shù)量。

許多人認為，主動吸煙者吸入了香煙中的大部分污染物，然而研究證實：香煙煙霧分為主流煙霧和測流煙霧，其中吸煙者直接吸入體內的主流煙霧僅占整個煙霧的10%，90%的測流煙霧彌散至了空氣中。被動吸煙者與吸煙者相比，吸入的煙霧中致癌和有毒化學物質的濃度更高，若是在室內吸煙這種危害則會更嚴重。

第一，二手煙中的有害物質含量非常高。尼古丁、焦油和一氧化碳會容易導致肺癌的發(fā)生。

第二，二手煙可能會損害記憶力。香煙中的尼古丁等有害物質可能促進腦血管硬化，時間長了記憶力會受到影響。

第三，經常吸食二手煙，可能引發(fā)兒童哮喘病、肺炎和耳部的炎癥。

第四，二手煙還會引起心臟病，經常處于這樣的環(huán)境中會使心血管系統(tǒng)受到影響。

第五，二手煙對孕婦和胎兒也是有危害的。在被動吸二手煙的孕婦的羊水中，可以檢測出尼古丁等煙草的有害物質。同時二手煙會導致孕婦出現(xiàn)妊高癥、妊娠合并癥，甚至可能會影響胎兒發(fā)育，導致胎兒發(fā)育異常，甚至是宮內生長遲緩的癥狀。

減少香煙煙霧污染室內空氣的措施  PART/03

通風換氣

通風換氣是排出室內空氣污染物，改善室內空氣質量的最有效措施之一。經常開窗換氣，室內污染物很容易排出室外，利用自然環(huán)境通風是既經濟又有效的方法。

養(yǎng)花種草

在室內養(yǎng)些花草不僅可以美化居室，還可以吸收一些空氣中的污染物質。有試驗表明，在吸煙的房間放置植物，室內一氧化碳濃度有了明顯的下降，在光照增強的情況下濃度更低。

安裝空氣凈化設備

很多時候通風換氣和種植花草對于凈化室內空氣的效果是有限的，想要全天候時刻保持空氣清新還需要空氣凈化設備的幫助。