請(qǐng)避免在室內(nèi)吸煙！

香煙的危害是極大的，不僅是對(duì)吸煙者本身，對(duì)周圍人的身體健康也有很大的威脅，同時(shí)也會(huì)污染周邊的空氣，若是在室內(nèi)吸煙的話，這種危害將會(huì)放大數(shù)倍。

室內(nèi)吸煙對(duì)空氣質(zhì)量的影響  PART/01

香煙煙霧是室內(nèi)污染物的重要來(lái)源。煙霧的成分很復(fù)雜。已經(jīng)確定了3000多種化學(xué)品，其中許多是致癌、致畸和致突變的。它們以空氣中的氣態(tài)和氣溶膠狀態(tài)存在，其中氣態(tài)物質(zhì)占90％以上，氣態(tài)污染物為CO₂，CO₃，NO₁，氰化氫，氨，甲醛，烷烴，烯烴，芳烴，含氧烴，以及氣溶膠狀態(tài)物質(zhì)的主要成分是焦油和尼古丁。焦油含有大量致癌物質(zhì)，如多環(huán)芳烴（三環(huán)到八價(jià)），砷，鎘，鎳等。

煙霧可以在空氣中徘徊長(zhǎng)達(dá)五個(gè)小時(shí)，對(duì)于90%的時(shí)間生活在室內(nèi)的人們來(lái)說(shuō)，存在患上肺癌、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和肺功能降低的風(fēng)險(xiǎn)，這無(wú)疑是致命的危害。

室內(nèi)吸煙對(duì)人體的危害  PART/02

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，煙草會(huì)對(duì)人的血液造成嚴(yán)重的影響，使血液對(duì)氧氣的吸收能力下降。尼古丁中的有害物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)心跳加速、血壓增高的情況，對(duì)心臟造成傷害，更易患上各種心血管疾病。另外，吸煙對(duì)于人的生育功能也會(huì)有不良影響。我國(guó)不孕不育的患者中，吸煙人群占據(jù)了一半以上的數(shù)量。

許多人認(rèn)為，主動(dòng)吸煙者吸入了香煙中的大部分污染物，然而研究證實(shí)：香煙煙霧分為主流煙霧和測(cè)流煙霧，其中吸煙者直接吸入體內(nèi)的主流煙霧僅占整個(gè)煙霧的10%，90%的測(cè)流煙霧彌散至了空氣中。被動(dòng)吸煙者與吸煙者相比，吸入的煙霧中致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高，若是在室內(nèi)吸煙這種危害則會(huì)更嚴(yán)重。

第一，二手煙中的有害物質(zhì)含量非常高。尼古丁、焦油和一氧化碳會(huì)容易導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。

第二，二手煙可能會(huì)損害記憶力。香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)可能促進(jìn)腦血管硬化，時(shí)間長(zhǎng)了記憶力會(huì)受到影響。

第三，經(jīng)常吸食二手煙，可能引發(fā)兒童哮喘病、肺炎和耳部的炎癥。

第四，二手煙還會(huì)引起心臟病，經(jīng)常處于這樣的環(huán)境中會(huì)使心血管系統(tǒng)受到影響。

第五，二手煙對(duì)孕婦和胎兒也是有危害的。在被動(dòng)吸二手煙的孕婦的羊水中，可以檢測(cè)出尼古丁等煙草的有害物質(zhì)。同時(shí)二手煙會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊高癥、妊娠合并癥，甚至可能會(huì)影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，甚至是宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩的癥狀。

減少香煙煙霧污染室內(nèi)空氣的措施  PART/03

通風(fēng)換氣

通風(fēng)換氣是排出室內(nèi)空氣污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的最有效措施之一。經(jīng)常開(kāi)窗換氣，室內(nèi)污染物很容易排出室外，利用自然環(huán)境通風(fēng)是既經(jīng)濟(jì)又有效的方法。

養(yǎng)花種草

在室內(nèi)養(yǎng)些花草不僅可以美化居室，還可以吸收一些空氣中的污染物質(zhì)。有試驗(yàn)表明，在吸煙的房間放置植物，室內(nèi)一氧化碳濃度有了明顯的下降，在光照增強(qiáng)的情況下濃度更低。

安裝空氣凈化設(shè)備

很多時(shí)候通風(fēng)換氣和種植花草對(duì)于凈化室內(nèi)空氣的效果是有限的，想要全天候時(shí)刻保持空氣清新還需要空氣凈化設(shè)備的幫助。