做好健康管理，不再談“癌”色變？

今天聊個(gè)最近比較熱門(mén)但沉重的話題

“癌癥”

你知道嗎？

全國(guó)每天約1萬(wàn)人確診癌癥

每分鐘約7人確診癌癥

0-74歲累積發(fā)病率為21.58%

肺癌成為中國(guó)發(fā)病率致死率第一的頭號(hào)殺手

（引自《生命時(shí)報(bào)》）

易患癌癥的人是什么樣的呢？

隨著生活節(jié)奏加快以及環(huán)境污染加劇，癌癥再也不是某個(gè)年齡人群的噩夢(mèng)，它的陰影籠罩著所有人。那么，易患癌癥的人長(zhǎng)什么樣？哪些是癌癥的高發(fā)人群呢？

1吸煙 吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過(guò)三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。2每天鍛煉少于30分鐘 專(zhuān)家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增加患某些癌癥的危險(xiǎn)性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。3飲酒 無(wú)論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。4常飲含糖飲料 含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺(jué)就喝多了，導(dǎo)致肥胖。肥胖已成為導(dǎo)致癌癥的“罪魁”。5家庭裝修 很多人覺(jué)得聞不到味道就代表室內(nèi)沒(méi)有甲醛了，或者以為室內(nèi)放點(diǎn)綠植，平時(shí)通通風(fēng)，就不會(huì)有污染了?？墒鞘覂?nèi)污染揮發(fā)需要很長(zhǎng)時(shí)間，通風(fēng)和綠植難以清除室內(nèi)污染。

事實(shí)上，在人類(lèi)醫(yī)學(xué)尚不能攻克癌癥的今天，預(yù)防和控制是相對(duì)有效的手段。除了養(yǎng)成科學(xué)合理的生活習(xí)慣、保持積極愉悅的心態(tài)外，健康的生活環(huán)境也可以降低癌癥發(fā)生的幾率。特別是對(duì)于中國(guó)家庭而言，由于肺癌位居發(fā)病率前列，因此凈化室內(nèi)空氣就成為重中之重。