夏季來(lái)臨，這份“空調(diào)病預(yù)防”趕快了解一下！

夏日將至，炎熱的天氣是不是讓你只想呆在有空調(diào)的地方，一分一秒都離不開(kāi)空調(diào)了呢？開(kāi)著空調(diào)，抱著大西瓜，看著電視，是很多人心中最美好的夏日。

空調(diào)雖好，但是，存在的不少問(wèn)題也不容忽視。隨著空調(diào)廣泛使用，病癥慢慢地浮現(xiàn)出來(lái)，比如最明顯的是“空調(diào)病”。

空調(diào)病的癥狀與原因

長(zhǎng)期處于溫度過(guò)低的環(huán)境中，我們身體不但會(huì)感到不適，對(duì)人體也是一種危害。過(guò)低溫度下呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如穿著單薄，容易引起關(guān)節(jié)酸痛，或是頭暈?zāi)X脹的狀況，這類(lèi)現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。

空調(diào)病的產(chǎn)生主要與兩方面有關(guān)：一是室內(nèi)外溫差過(guò)大；二是長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，導(dǎo)致溫度過(guò)低及密閉環(huán)境中的“室內(nèi)缺氧”。

預(yù)防方式

在空調(diào)房待久了，有時(shí)是否覺(jué)得身體不舒服？下面就為大家介紹預(yù)防空調(diào)病的5個(gè)小妙招。

1溫差不宜過(guò)大

使用空調(diào)的房間溫度最好控制在26℃到28℃左右，室內(nèi)外溫差不超過(guò)5℃，這樣的溫度對(duì)人體來(lái)說(shuō)比較舒適?？照{(diào)溫度不要調(diào)得過(guò)低，以免與室外溫差過(guò)大，易使人（特別是老年人和體弱者）患上感冒。

2避免空調(diào)直吹

如果直接把空調(diào)送風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)身體，吹向你的除了冷風(fēng)，還等于對(duì)疾病“敞開(kāi)大門(mén)”。

3時(shí)長(zhǎng)開(kāi)窗換氣

開(kāi)啟空調(diào)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，而且要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔。此外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。

4保持空調(diào)清潔

要及時(shí)清洗空調(diào)上的過(guò)濾器，以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng)，給人體帶來(lái)危害。

5多喝姜湯

生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治空調(diào)玻早晨是喝姜湯的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上，空調(diào)房?jī)?nèi)的寒氣使體內(nèi)寒涼加重，喝些姜湯可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。

空調(diào)病危害我們的身體健康，我們需要經(jīng)常清洗空調(diào)，使用空調(diào)時(shí)還需要注意很多事情，小編有一個(gè)建議讓你輕松預(yù)防“空調(diào)病”就是，使用格安瑞新神器“格安瑞除霾新風(fēng)系統(tǒng)”。

也許有人會(huì)疑惑小編為何推薦這款東西？那是因?yàn)楦癜踩鸪残嘛L(fēng)系統(tǒng)搭配上空調(diào)，可以讓你避免因長(zhǎng)期待在密閉環(huán)境，而導(dǎo)致的空氣不流通、室內(nèi)缺氧等狀況。

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